Updates

Update 1 december 2015

Na het overzicht van 1 november hierbij de aanvulling uit de interviews en gesprekken in november. Van een ieder is weer de belangrijkste ‘rol’ aangegeven en achter de ‘-‘ mijn eigen vertaling en invulling.

Rob Mersmann (manager): keuzevrijheid en jezelf prettig voelen zonder anderen in hun keuzevrijheid te belemmeren; bij teveel structuur en regels dekt men zich in achter de regels
– om alert te zijn is het belangrijk om niet te gereguleerd te zijn, teveel in structuur te zitten

Christien van den Oever (eigenaar lijstenmakerij): het is de toon die de muziek maakt; als je een taak afmaakt dan is daarna je hoofd leeg en heb je dus bijvoorbeeld een betere avond, meer keuzevrijheid
– zorgen dat er geen piekeraartjes zijn waar je omheen blijft spinnen

Ruut Veenhoven (professor ‘social conditions for human happiness’): we leven in een multi-keuzemaatschappij en (verwacht) geluk is maatstaf voor keuze; maar teveel keuze lijdt tot stress
– keuzevrijheid is heel belangrijk voor Quality of Life: maar heeft grenzen (structuur) nodig naar beneden en naar boven

Myrke Stalman (coach zenmeditatie): gedachten worden door observatie (meditatie) minder sterk en uiteindelijk een punt van ervaring
– belangrijk om de terugkerende (oude) gedachten om te vormen tot een ervaring: dan is de emotie eruit (en het piekeren)

Robbert van Bruggen (coach, promovendus): bedrijven hebben een zwart gat en dat zijn dingen waar ze niet over praten, pas als dat opgelost is, komt er groei en wordt ook het ‘ik’ bevrijd
– binnen bedrijven creëren deze zwarte gaten veel ellende en verspilling van elkaars talent (Quality of Life, Quality of Bedrijf))

Ab Straatman (coach en ervaringsdeskundige hartcoherentie): met het hart keuzes maken wat de meeste vreugde en geluk geeft; denken kan wel problemen maar geen Zijnsproblemen oplossen (dan blijft het maar rondjes draaien)
– je hart openstellen middels hartmeditatie, wonderbaarlijk dat je je hart vragen kan stellen – en antwoord krijgt

Jacques Slierendrecht (leraar): zorg dat je weet wat je eigen talenten / kwaliteiten zijn en waar je goed in bent: dat moet je gaan doen want dat vind je ook leuk; belang van complimenten en contact
– weten wat je eigen kwaliteiten zijn en met complimenten help je een ander om zich te ontwikkelen – en je hebt ze zelf ook nodig

Conny Schoonen (coach handlijnkunde en talentontwikkeling): dicht bij jezelf zijn; daardoor moet je weten wie je bent en zijn wie je bent
– goed je eigen mogelijkheden weten en zorgen dat je in de juiste omgeving bent

Shahista Sadhoe (eigenaar Bodybalance & beauty zaak): kies positieve mensen in je omgeving; werk met oprechte aandacht
– (oprechte) aandacht maakt het positieve verschil vanuit jezelf en je omgeving bepaalt mee: kies voor een glas half vol

 

We waren al op het punt dat keuzevrijheid en motivatie belangrijk zijn. Na de bovenstaande inspiraties en het zelf verder overdenken (zonder te piekeren) ontstaat er het volgende schema waarvan ik nu denk dat deze een belangrijke rol spelen bij Quality of Life:

Mogelijkheden Kunnen +
Niet-kunnen
Motivatie Willen +
Niet-willen / moeten
Doen (uitvoering) Doen +
Niet-doen
Resultaat Naar verwachting +
Onder verwachting
Afronding Loslaten +
Vasthouden / vastklampen

Mogelijkheden komen zowel uit je eigen talenten (intern) als wat de omgeving mogelijk maakt (extern). In het Doen (uitvoering) zit de creativiteit: er wordt gewerkt en bijgesteld naar het resultaat. Elk onderdeel heeft een positieve en negatieve kant en heeft effect op je Quality of Life (laatste kolom). Wel kunnen maar niet doen (of durven), levert frustratie op en daardoor een vermindering van Quality of Life. Veerkracht is belangrijk als het tegenzit. Complimenten van anderen zijn dan ook belangrijk om door te gaan.

In deze vijf zit een optimaal spel voor Quality of Life. Als je wel iets zou willen maar je kan het nog niet: dan kan je het leren (mits binnen de mogelijkheden; zoals Eckhart Tolle in een lezing zei dat hij niet meer verwachtte om Wimbledonkampioen te worden). Afronding is ook heel belangrijk zodat we nieuwe ruimte kunnen maken en niet blijven hangen in oude successen of fouten. Ook als het Resultaat niet goed is, is het de kunst om er netjes een strik omheen te leggen en nieuwe stappen te ondernemen.

Op een bepaalde manier zit er ook wel een stuk van Marinus Knoope zijn Creatiespiraal in de stappen van Mogelijkheden tot en met Afronding. De laatste fase is bij hem succesvol terugkijken en weer energie op laden voor de volgende cirkel.

In de bovenstaande video meer over het Nu en TijdRuimtes (met de metafoor van autocoureur en de racebaan). Keuzevrijheid is heel belangrijk in Quality of Life echter in het associëren van ons denken, zit helemaal geen keuzevrijheid: de volgende gedachte is er gewoon, er komt maar één volgende gedachte op. We denken niet ‘ik kies nu deze gedachte en die andere laat ik liggen’. En als je niet kiest – kan kiezen – dan ben je als een komeet die door de ruimte (tijdruimte) geslingerd wordt. Zo voelen we ons soms ook. En soms proberen we krampachtig aan een structuur vast te houden terwijl je beter los kan laten. Wordt vervolgd.