Mingyur Rinpoche: monkey mind

Een prachtige uitleg van Minquer Rinpoche over wat meditatie is, hoe je geest (‘monkey mind’) werkt en hoe je deze het beste kan trainen. Hoe zorg je dat jezelf de baas bent in plaats van de ‘monkey mind’ (bla bla bla bla bla)? Alle handelingen beginnen met de geest. Zorg dat je je geest leert kennen, zorg dat je er niet mee vecht maar er wel de baas over bent: maak er vrienden mee en geef het een parttimebaan. Resultaat: je denken wordt rustig, kalm, gericht.

Bron: WhatMeditation ReallyIs (YouTube kanaal)

Dit vind je misschien ook leuk...

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.